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关于吉祥卧wenda20190308_4558

发布时间:2023-01-06 浏览:

音频:关于吉祥卧wenda20190308_4558


Wenda20190308 45:58 关于吉祥卧


女听众:师父曾经在法会上开示过吉祥卧要长期地锻炼。请问师父,吉祥卧具体要怎么操作?


台长答:操作很简单,人往右面睡(有什么注意事项吗?)就是两条腿稍微有点屈过来,不要伸直,吉祥卧的时候两条腿要屈的(那有什么注意事项吗?)最好是左手放在前面,放在自己肚子的前面,还一个手,不要去压住它,因为你压住它就不好了。我跟你讲几句吧,实际上吉祥卧它有好几种能够让自己身体能够解决的好姿势。吉祥卧,最主要的,第一,它不会压迫心脏,因为心脏在左侧。睡觉的时候如果你往右卧,两脚微微弯曲,两条腿合拢,但有些人用右手去枕着脸,你枕着脸也是可以,但是不要把耳朵遮住,枕着脸也不要整个晚上都枕。左手轻放在左大腿的外侧上面,因为从生理上来讲,你的气血就会延伸,睡觉的时候就是一种用功修行的状态。那么人家要讲得再仔细一点,舌头要顶住上腭,吉祥卧的时候舌头顶住上腭,上头顶住的话,右手做个枕头,摆在头的下面,左手放在身上,这样,右斜而卧是吉祥卧,这样的话,人就比较深沉,也就是说,让自己虽然心很深沉,但是不要睡得太沉。所以过去很多法师睡觉不想睡得太沉的话,就用吉祥卧。在科学上来讲,它有依据的,因为右斜而卧,肠胃的胃的口在右边的,所以你往那边,胃里的东西就顺着这个口到肠子里去了,就不会积在胃里边,就会使肠子疏通。很有道理的,现在明白了吗?(太感恩师父了)


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