台长答：高血压第一，不要激动；第二，自己要懂得调整心态；第三，不能生气；第四，吃东西不能太咸；第五，吃东西不能太饱，饭后百步。血压高的人吃饱的时候血液循环会加速，到胃里去帮助消化，那个时候血压在头上不高，但是身上血管的压力就比较大。如果发现血压高，最好是平躺下来，因为站着的时候血上不去，在某一个部位积淤很多，血压就特别高。举个例子：水管某一个地方堵塞了，水的压力不就大了？（对的）平躺下来，把全身放松，血管一张开，血液就进入各种渠道，血压马上就下来了。所以血压高的人首先要安静，因为讲话、精神一集中会加速血流量；第二，躺在床上，四肢放平，脑子里不要去想什么，慢慢地血压马上就会下来了。所以我叫你们念经的时候气也不要用得太多（好的。有时候我累了就躺着念经，感觉蛮舒服的）那当然了。